Nog even en we luiden het nieuwe jaar weer in. Naast oliebollen en champagne komen ook de goede voornemens weer op tafel.
Meer sporten en bewegen is al jaren één van de populairste voornemens, maar begin februari zijn die vaak alweer bij het grofvuil gezet. Hoe houden we dat sporten dit jaar wél vol? De Hoornse trainer Ronald Vos heeft de oplossing. Het is iets over negen uur in de ochtend en er staat een straffe wind. Op de parkeerplaats van het Julianapark in Hoorn wordt het langzaam maar zeker drukker met voornamelijk vrouwen.
Ronald staat klaar om alle deelnemers te ontvangen. Erg veel ruimte voor bijkletsen is er niet, er moet namelijk gewerkt worden.Als vijfvoudig landskampioen boksen en met jarenlange ervaring als trainer weet Ronald de groep eenvoudig in beweging te krijgen. De moeilijkheidsgraad zit 'm volgens Ronald in het volhouden van je training. Volgens de personal trainer gaat het om het stellen van doelen die haalbaar zijn. Als je deze doelen haalt, motiveert dat weer om door te gaan.
Nederland Laatste Nieuws, Nederland Headlines
Similar News:Je kunt ook nieuwsberichten lezen die vergelijkbaar zijn met deze die we uit andere nieuwsbronnen hebben verzameld.
Wekdienst 31/12: 2023 van start in Kiribati • Onstuimige jaarwisseling verwacht door harde windNieuws, weer, verkeer: met dit overzicht begin je geïnformeerd aan je dag.
Lees verder »
Rattengif in 2023 aan banden: de kogel als alternatiefVanaf 1 januari wordt het gebruik van gif tegen ratten en muizen verder beperkt, dus wordt gekeken naar mogelijkheden om ze op andere manieren te bestrijden.
Lees verder »
Overzicht: Etappes en Nederlandse deelnemers Dakar Rally 2023Tijdens de 45e editie van de Dakar Rally krijgen de auto's, trucks, motoren, buggy's en quads meer dan 8.000 kilometer voor de kiezen. Een overzicht van het etappeschema en alle Nederlandse deelnemers.
Lees verder »
Burgemeester Groningen maakt zich zorgen over aanmeldcentrum Ter ApelDit jaar moesten asielzoekers bij het aanmeldcentrum buiten slapen. Koen Schuiling is bang dat die situatie zich in 2023 zal herhalen.
Lees verder »
Deze Amsterdamse bedacht een elektrische hondenuitlaatfiets met vier hokjesHeleen Swart-Van Kuijk (47), van hondenuitlaatservice Jerry, rijdt vanaf 2023 met een elektrische hondenuitlaatfiets door de stad.
Lees verder »