Wat vind jij: Ik leg mijn telefoon bewust niet op het nachtkastje rtvdrenthe
Jongeren slapen langer en beter als ze afspraken met hun ouders hebben gemaakt over het gebruik van smartphones voor het slapen gaan. Dat blijkt uit onderzoek van het het Amsterdam Universitair Medisch Centrum, schrijft. Uit het onderzoek blijkt ook dat bijna een vijfde van de Nederlandse jongeren last heeft van slaperigheid overdag.
Een regel die vaak geldt, is dat jongeren hun telefoon niet mogen meenemen naar de slaapkamer, maar deze 's nachts in een andere ruimte moeten laten liggen. Of jongeren moeten bijvoorbeeld ruim voor het slapengaan stoppen met gamen. Uit eerder onderzoek bleek ook al dat volwassenen die in het laatste uur voordat ze naar bed gaan hun telefoon, tablet of computer gebruiken, minder en slechter slapen.Gebruik jij vlak voor het slapen gaan nog een smartphone, of leg je hem ruim voordat je naar bed gaat weg?
Nederland Laatste Nieuws, Nederland Headlines
Similar News:Je kunt ook nieuwsberichten lezen die vergelijkbaar zijn met deze die we uit andere nieuwsbronnen hebben verzameld.
Zelfs als het geld oplevert, gaan weinig mensen met een uitkering aan het werkIn Tilburg heeft de zogeheten bijverdienpremie er niet voor gezorgd dat er meer mensen vanuit de bijstand parttime zijn gaan werken.
Lees verder »
Eerste jassen 'geplukt' uit Volkspark Zaandam: 'We gaan veel mensen blij maken'
Lees verder »
Van Gaal krijgt keepersadvies: 'Ik zou Andries meenemen, bijzonder wat hij doet'Sc Heerenveen-trainer Kees van Wonderen hoopt dat Andries Noppert met Oranje meegaat naar het WK. De oefenmeester is van mening dat de sluitpost een uitverkiezing zelf heeft afgedwongen.
Lees verder »