Voetbal, hockey, basketbal, het is tijdens deze coronacrisis allemaal verboden. Buiten hardlopen mag echter wel. Amy Kortbeek uit Vught werkt bij de atletiekunie en beantwoordt vijf belangrijke vragen over hardlopen tijdens deze coronaperiode.
Ja, natuurlijk! Iedereen kan hardlopen, maar je ziet vaak dat mensen te hard beginnen. Een half uur achter elkaar lopen is een klassieke fout. Om te beginnen is het een minuutje rennen, een minuutje wandelen en zo door. Je moet tijdens het hardlopen een liedje kunnen zingen. Als je niet meer kunt zingen, ga je te hard.. Daar zit een expert achter die weet hoe je het beste kunt starten. Normaal zou ik je naar een atletiekvereniging sturen, maar dat gaat even niet.
en bepaalt je eigen afstand en tijd. Per post krijg je een medaille. De opbrengst gaat naar het Nationaal Ouderenfonds, een groep die juist nu heel kwetsbaar en eenzaam is.
Nederland Laatste Nieuws, Nederland Headlines
Similar News:Je kunt ook nieuwsberichten lezen die vergelijkbaar zijn met deze die we uit andere nieuwsbronnen hebben verzameld.
Podcast De Dag: Wat als het in huis gevaarlijker is dan buiten?Meldpunten Veilig Thuis en de Kindertelefoon krijgen de afgelopen dagen meer berichten over huiselijk geweld en kinderen die zich thuis niet veilig voelen. Dat vertellen de meldpunten in podcast De Dag →
Lees verder »
Celstraf voor ontucht met vijf meisjesDe slachtoffers waren tussen de 13 en 15 jaar. De dader is een man die nu 20 is.
Lees verder »
Amphia Ziekenhuis Breda gaat vijf coronapatiënten verplaatsen naar andere ziekenhuizenHet Amphia Ziekenhuis in Breda gaat donderdagmiddag vijf coronapatiënten vanaf de intensive care verplaatsen naar andere ziekenhuizen in het land. De patiënten worden met speciale ambulances overgebracht naar ziekenhuizen in Noord-Nederland. Op die manier wordt in Breda ruimte gemaakt om een nieuwe toestroom van patiënten aan te kunnen.
Lees verder »
PvdA'er Martin van Rijn volgt Bruins op als minister voor Medische ZorgPvdA'er Martin van Rijn is de nieuwe minister voor Medische Zorg. Dat is zojuist bekendgemaakt. Hij volgt Bruno Bruins op. Die stapte gisteren onverwacht op als minister voor Medische Zorg vanwege oververmoeidheid.
Lees verder »