Veel sporters weten maar weinig over oververhitting tijdens het uitoefenen van hun sport. Gevaarlijk, volgens het Rode Kruis, want hitte-uitputting en een hitte-beroerte kunnen het gevolg zijn.
Ondanks de hoge temperaturen wordt er volop gesport. Het Rode Kruis liet landelijk onderzoek doen onder zevenhonderd Nederlanders.Slechts iets meer dan de helft van de sporters zegt de tekenen van oververhitting te herkennen. Signalen zijn bonkende hoofdpijn, concentratieverlies, spierkrampen, hevige vermoeidheid en overtollig zweten.
Bij oververhitting moet direct hulp gezocht worden: 61 procent van de ondervraagden weet namelijk niet hoe ze iemand kunnen helpen. Ook tijdens fysieke inspanning bij lage temperaturen kun je oververhit raken. Tips om oververhitting te voorkomen zijn in ieder geval een liter water per uur te drinken, luchtige kleding te dragen en voldoende te eten.
Nederland Laatste Nieuws, Nederland Headlines
Similar News:Je kunt ook nieuwsberichten lezen die vergelijkbaar zijn met deze die we uit andere nieuwsbronnen hebben verzameld.
Spaanse media: Barcelona praat met Dembélé na onderhoud met PSGOusmane Dembélé lijkt de sleutel van de terugkeer van Neymar bij Barcelona te hebben psg
Lees verder »
Rapport: 'Amsterdam verliest strijd met georganiseerde misdaad'In Amsterdam krijgen de autoriteiten geen grip op de onderwereld. Vooral drugscriminelen zouden vrij spel hebben in de hoofdstad. Dat zou blijken uit een onderzoek dat aanstaande vrijdag gepresenteerd wordt.
Lees verder »
Frank de Boer wint tweede hoofdprijs met Atlanta United!Frank de Boer heeft twaalf dagen na de winst van de Campeones Cup zijn tweede prijs te pakken met Atlanta United usopencup
Lees verder »
Wekdienst 28/8: AZ begint met opruimen dak en Greta Thunberg komt aan in New YorkNieuws, weer en verkeer: met dit overzicht begin je geïnformeerd aan de dag.
Lees verder »
AZ waarschuwt clubs en wil nog uitpakken met opvolger van Guus TilAZ rondde dinsdag de komst van Zakaria Aboukhlal af en is nog niet klaar op de transfermarkt transfer
Lees verder »