Nederland is Europees kampioen zitten. In geen enkel ander Europees land zit zo'n groot deel van de bevolking meer dan 8,5 uur per dag: liefst 32 procent. Door veel en te lang zitten neemt de kans op ziektes toe en ook de kans op vroegtijdig overlijden. Ook hebben 'zitters' een verhoogde kans op klachten aan de armen, nek en schouders. Daarom start deze dinsdag een overheidscampagne.
De 'zit-cijfers' van de Nederlandse bevolking doen de Helmondse neuropsycholoog Erik Matser 'verschrikkelijk pijn'."Het is ook heel opmerkelijk, want we zijn als mens helemaal niet gemaakt om te zitten", benadrukte hij dinsdagochtend in het radioprogramma 'Wakker' op Omroep Brabant."We kunnen per dag eigenlijk maar ongeveer vier uur kwalitatief goed denken. Mensen zijn gemaakt om te bewegen in combinatie met denken. We kunnen verder lopen dan een paard.
Een positieve ontwikkeling vindt hij dat sommige bedrijven vergaderingen inplannen waarbij de deelnemers wandelen."Door vergaderen en wandelen te combineren ben je veel fitter om te kunnen nadenken. Je zal merken dat je creatiever wordt wanneer je wandelt en contact hebt met de natuur. Je bent dan helderder in je hoofd dan wanneer je onderuitgezakt aan een tafel zit en half in slaap valt."Een andere tip is om op je werk eens koffie te halen op een andere etage.
Erik wijst op de situatie in Zweden."Daar werken sommige mensen nog maar zes uur. Je hebt daar bedrijven die mensen eigenlijk verplichten tot een uurtje bewegen binnen de werktijd. Dat wordt de nieuwe wereld. Dit is hoe we in een digitale wereld moeten omgaan met onze hersencapaciteit."Het is volgens hem echt de moeite voor werkgevers om bewegen toe te passen op het werk."Je ziet dat het ziekteverzuim dan enorm daalt, wat zichzelf weer uitbetaalt.
Nederland Laatste Nieuws, Nederland Headlines
Similar News:Je kunt ook nieuwsberichten lezen die vergelijkbaar zijn met deze die we uit andere nieuwsbronnen hebben verzameld.
Peter ging naar Oekraïne om tegen Russen te vechten, maar loste geen schotDe man weigerde een contract te tekenen voor een jaar en keerde terug naar Nederland.
Lees verder »
Haller waarschuwt Ten Hag voor eventuele overstap: ‘We moeten zien'Sébastien Haller laat zich in een interview met CNN lovend uit over Erik ten Hag
Lees verder »
Begrip voor Van Gaal-besluit: 'Dit is het juiste moment om het te delen'Kenneth Perez looft Louis van Gaal om diens keuze om lange tijd niet hardop uit te spreken dat hij een agressieve vorm van prostaatkanker heeft. De analist denkt dat afgelopen weekend precies het juiste moment was om het nieuws naar buiten te brengen.
Lees verder »
Van Gaal: 'Ze zeggen dat ik 350 miljoen uitgaf bij United, maar dat is niet waar'Louis van Gaal weet nog niet of hij Senegal de sterkste tegenstander in de WK-poule vindt. De bondscoach van Oranje gaf tijdens Humberto op RTL toe dat hij niet zo vaak naar Afrikaans voetbal kijkt.
Lees verder »