Huisarts Stefan Ottenheijm legt uit of het in een ijsbad springen echt zo gezond is als we denken. Hij geeft tips voor een veilige aanpak en bespreekt de bewezen voordelen en risico's van koude duiken.
Het baden in een ijsbad is alom bekend en we zeggen vaak dat het gezond voor ons zou zijn. Maar is dat ook daadwerkelijk zo? Huisarts Stefan Ottenheijm weet er alles van af."Eerst warm worden, de kou in en dan weer warm worden", zegt Ottenheijm bijWanneer je zomaar in ijskoud water springt gaan alle alarmbellen in je lichaam af."Je bloeddruk en hartslag gaan omhoog en alles in jou gaat je vertellen dat je er zo snel mogelijk uit moet", zegt Ottenheijm.
Mocht je niet zo goed tegen de kou kunnen dan raad Ottenheijm een koude douche aan."Of twee minuten in een ruimte van 17 graden met een t-shirtje staan, dat heeft ook al effect.maken we mét jou als luisteraar. En om jou zoveel mogelijk bij ons programma te betrekken, versturen we eenHierin vind je de stelling van de dag, de onderwerpen in de uitzending en een interessant artikel dat zeker het lezen waard is.
KOELDUIKEN GEZONDHEID IMMUUNSSYSTEEM BRUIN VET VEILIGHEID
Nederland Laatste Nieuws, Nederland Headlines
Similar News:Je kunt ook nieuwsberichten lezen die vergelijkbaar zijn met deze die we uit andere nieuwsbronnen hebben verzameld.
Drie Russen dagen na noodlanding gered in ijskoud KamtsjatkaTijdens de vlucht verloor hun toestel door ijsvorming hoogte en snelheid, waarop de bemanning een noodlanding maakte in de witte wildernis.
Lees verder »
Duizenden patiënten krijgen weer een vaste huisarts dankzij deze oplossingDuizenden inwoners van Bergen op Zoom hebben al maandenlang geen vaste huisarts. Maar een oplossing voor dat probleem is nabij. Begin maart wordt een nieuwe huisartsenpraktijk geopend waar plaats is voor zo'n vijfduizend patiënten. In de gemeente is al jaren sprake van een huisartsentekort.
Lees verder »
Na faillissement Co-Med: bijna alle patiënten weer huisartsZes maanden na het faillissement van zorgorganisatie Co-Med hebben bijna alle patiënten weer een huisarts gevonden. Tien van de twaalf praktijken die onder Co-Med opereerden hebben een oplossing gevonden. Voor Twente en Bergen op Zoom zijn de oplossingen voor volgend jaar gepland.
Lees verder »
Met zijn wandelclub probeert huisarts in Rotterdam overgewicht te bestrijden: 'Je moet het samen aanpakken'Volgens de Rotterdamse huisarts Matthijs van der Poel wordt er bij de bestrijding van overgewicht te weinig gekeken naar iemands leefomstandigheden, hun financiële situatie en hun omgeving. In zijn praktijk doet hij dat wel.
Lees verder »
Huisarts vast in glazen kamer om aandacht te vragen voor gezondheidscrisisHuisarts Stefan van Rooijen gaat samen met een collega vijftig uur lang vasten in een glazen spreekkamer om aandacht te vragen voor de gezondheidssituatie in Nederland. Van Rooijen is bezorgd over het stijgende aantal Nederlanders met overgewicht en wil met de actie het dringende noodzaak van ingrijpen duidelijk maken.
Lees verder »
Het wereldbeeld van Elon Musk en andere superrijke techgiganten (met Beatrice de Graaf en Stefan Paas)We moeten het over Elon Musk hebben, en andere superrijke techgiganten. Want sinds de overwinning van Trump hebben zij steeds meer invloed gekregen. En onder die invloed schuilt een wereldbeeld – misschien zelfs een nieuwe religie.
Lees verder »