Hoe komt het dat we zwaarder zijn geworden? Diëtiste Fenna Janssen uit Assen ziet dag in dag uit Drenten voorbij komen met gewichtsklachten. 'We hebben gebrek aan lichamelijke beweging en we eten teveel', klinkt het eenvoudigweg.
Hoe komt het dat we zwaarder zijn geworden? Diëtiste Fenna Janssen uit Assen ziet dag in dag uit Drenten voorbij komen met gewichtsklachten. "We hebben gebrek aan lichamelijke beweging en we eten teveel", klinkt het eenvoudigweg.Uit de Gezondheidsenquête van het Centraal Bureau voor de Statistiek blijkt dat wij de afgelopen jaren zwaarder zijn geworden. Mannen zijn sinds 1981 gemiddeld 9 kilo zwaarder geworden, vrouwen gemiddeld 4,7 kilo.
Een van de oorzaken is dat we meer eten. Overal is tegenwoordig eten te krijgen: in de kantine, op het station en in de trein. Meestal is de verleiding dan het hoogst om iets ongezonds te eten. "We noemen dat een obesogene omgeving", zegt Janssen. We kunnen ook weer lichter worden. Janssen geeft enkele tips: "Vaker de fiets pakken, als je boodschappen gaat halen de auto laten staan.
Daarnaast is het volgens de diëtiste belangrijk om 'rust, reinheid en regelmaat' na te streven. "Iedereen heeft het druk en komt nauwelijks aan het koken toe. Mensen leven te gejaagd." Als laatste tip geeft ze nog mee: "Neem niet een roze koek als ontspanning."
Nederland Laatste Nieuws, Nederland Headlines
Similar News:Je kunt ook nieuwsberichten lezen die vergelijkbaar zijn met deze die we uit andere nieuwsbronnen hebben verzameld.
Hoe komen die goudstaven bij de Oostenrijkse FPÖ terecht?In een huis van de radicaal-rechtse FPÖ in Tirol is goud gevonden. Het zou er ooit verstopt zijn door oud-partijleider Strache.
Lees verder »
Hoe zuivel, gelijkheid en vergrijzing onze lengte verklarenHet CBS meldt dat de gemiddelde Nederlander amper nog groeit in de lengte. 'We zien ook in andere Europese landen dat de groei afvlakt.'
Lees verder »
'Asielprocedure in Nederland veel strenger dan elders in Europa'Welk Europees land heeft een van de strengste asielprocedures? Nederland. Dat komt met name door onze lijst van 'veilige landen', die behoorlijk willekeurig lijkt te zijn. Landen als Oekraïne en Marokko zijn volgens Nederland 'veilig', terwijl veel andere Europese landen daar anders over denken.
Lees verder »
Belastingaangiftes Trump blijven voorlopig nog geheimHet leek er even op dat Trump wel inzicht in zijn financiën moest geven, maar het hooggerechtshof oordeelde gisteren dat de aangiften voorlopig geheim mogen blijven.
Lees verder »