Halina Reijn heeft het fysieke roer omgegooid en toont trots haar spieren. rtlboulevard
Drie jaar geleden heeft Halina haar toneelkostuum 'voorgoed aan de wilgen' gehangen. Zo ging ze van een 'bewegend podiumbeest' naar 'stoelzittende schrijver in het land van cola en hamburgers'. Doordat ze minder beweging kreeg, werd haar lichaam zachter en ronder. 'Wat ik oprecht sensueel en prachtig vond, maar ik werd ook trager en stijver. Ik voelde me mentaal vaak slecht en deed dutjes met chocoladerepen en koek.
Uiteindelijk heeft Halina, geïnspireerd door haar zus, het roer omgegooid en is ze een programma gaan volgen dat is gericht op krachttraining en gezonde voeding. 'Het goede aan deze methode vind ik dat het gericht is op spiergroei, juist als je ouder wordt en rap aan spiermassa verliest', zegt ze daarover.Tegenwoordig beweegt Halina iedere dag en sport ze ook vier keer per week. Daarnaast eet ze gezonder, kookt ze thuis en zet ze tienduizend stappen per dag.
Op Instagram deelt Halina nu een aantal foto's van haar lichaam 'van voor en na en tijdens en in bikini enzo'. Dat doet ze omdat ze 'trots' is op haar spieren. 'Maar ik zeg erbij dat ik heel goed begrijp als de foto’s irritatie oproepen, als ijdel wordt gezien of als een negatieve trigger. Mijn opgedane kennis zie ik als gereedschapskist die ik voortaan altijd bij me heb. Ik kan voor het eerst in mijn leven alleen naar de gym, , ik kan rennen , gezond koken en wandelen. Ik snap beter hoe mijn lijf functioneert, hoe voeding werkt en hoe ik me instant vrolijker en minder angstig kan voelen.'
Nederland Laatste Nieuws, Nederland Headlines
Similar News:Je kunt ook nieuwsberichten lezen die vergelijkbaar zijn met deze die we uit andere nieuwsbronnen hebben verzameld.
Met het vertrek van Mark Rutte 'ligt het speelveld helemaal open', zegt politiek commentator Joost VullingsDe mededeling dat demissionair minister-president Mark Rutte de politiek gaat verlaten kwam 'vrij onverwachts'. Dat zegt politiek commentator Joost Vullings. De komende tijd wordt ontzettend spannend, denkt hij: 'Het speelveld ligt volledig open.'
Lees verder »
Als het regent op de hangar, stroomt er een wilde rivier door het bosAls het regent vangt het dak van de nieuwe onderhoudshangar bij vliegbasis Woensdrecht enorme hoeveelheden water op. Eeuwig zonde om dat in sloten of zelfs in het riool te laten lopen. Waterschap Brabantse Delta, de gemeente Woensdrecht en Brabants Landschap bedachten samen een plan om het water het naastgelegen natuurgebied De Vinkenberg in te laten lopen en zo verdroging tegen te gaan. 'Dit is de toekomst', zegt boswachter Erik de Jonge.
Lees verder »
Het barst er van in het donker: wel 3.000 soorten nachtvlinders
Lees verder »
Linda de Mol opnieuw in het gips: 'Ik weet niet wat het universum mij wil zeggen'Het zit niet mee voor Linda de Mol (59). De presentatrice heeft afgelopen woensdag opnieuw een bezoek gebracht aan het ziekenhuis. Deze keer vanwege een gebroken enkel. Dat meldt haar eigen website 'LINDA'.
Lees verder »
'Joy uit B&B Vol Liefde trouwt het liefst met zichzelf als je het mij vraagt'Romilde van Dongen (41) is verslaggever bij RTL Boulevard en schrijft graag over de liefde, daten en singles. Ze smult van dateprogramma's op televisie en steekt haar mening niet onder stoelen of banken. Ook dit jaar neemt ze 'B&B Vol Liefde' onder de loep en voorspelt ze bij wie er liefde in de lucht hangt.
Lees verder »