Goede voornemens: 'Veel Drenten haken al snel weer af' rtvdrenthe
Vol goede moed en goede voornemens stappen we het nieuwe jaar in. Het moet anders, beter vooral. Hoog tijd om gezonder te gaan leven, maar rond de 25 procent van de ambitieuze Drenten haakt doorgaans al na twee weken weer af. Hoe komt dat? Die vraag kwam binnen bij
"Je moet er vooral voor zorgen dat je gestelde doelen haalbaar zijn", gaat Wagenaar verder."Als je ineens twee dagen achtereen 20 kilometer gaat wandelen dan krijg je daar spierpijn van en daardoor kun je er gelijk weer een punt achter zetten. Beter is het om voorzichtig op te bouwen. Dat geldt ook voor afvallen. Jezelf ten doel stellen om 20 kilo af te vallen is op zich goed, maar wees vooral ook blij als er eerst eens twee kilo vanaf is".
Mede dankzij gesprekken met longartsen is ze er toch in geslaagd te stoppen."Nog steeds vind ik het vreselijk moeilijk en ik slaap heel slecht", vertelt Helga."Ik heb 44 jaar gerookt en vooral als ik alleen ben is het zwaar, dan smacht ik naar een sigaret".Helga overtrad tijdens de afgelopen viering van Oud en Nieuw alle regels door toch weer een sigaret op te steken.
Nederland Laatste Nieuws, Nederland Headlines
Similar News:Je kunt ook nieuwsberichten lezen die vergelijkbaar zijn met deze die we uit andere nieuwsbronnen hebben verzameld.
'Ik heb FC Utrecht gekocht en veel vriendschappen gekregen, is me veel waard'Frans van Seumeren is niet van plan op korte termijn afstand te doen van FC Utrecht: de clubeigenaar vindt het een verrijking voor zijn leven, ook al zorgt het wangedrag van supporters soms voor hoofdpijn : FCUtrecht
Lees verder »
Bram (11) loopt al jaar in korte broek voor goede doel: 'Niet koud hoor'Het maakt niet uit of het zonnetje schijnt of dat het 5 graden vriest. Voor de 11-jarige Bram van Bree uit Asten is het elke dag korte-broeken-dag. Het is zijn manier om geld in te zamelen voor kankerpatiënten. Bram blijkt een doorzetter, want na ruim een jaar blijft hij een korte broek dragen. Hij legt nu de lat hoger en wil 10.000 euro inzamelen.
Lees verder »
Jonker heeft goede hoop dat zuidelijkste stadion ter wereld op WK vol Oranjefans zitNieuw-Zeeland wil de Nederlandse enclave mobiliseren om de stadions op het WK voetbal voor vrouwen vol te krijgen.
Lees verder »
Speculatie over Álvarez-opvolging bij Ajax: 'Een hele goede optie, zelfde type'Edson \u00c1lvarez staat op de nominatie om deze maand of komende zomer te vertrekken bij Ajax. In de nieuwste aflevering van\u00a0DoneDeal wordt er gespeculeerd over een geschikte opvolger van de Mexicaan.
Lees verder »
'Villarreal wijst eerste Ajax-voorstel af, Amsterdammers moeten veel meer bieden'Ajax heeft een eerste bod uitgebracht op\u00a0Ger\u00f3nimo Rulli, maar dat is direct afgewezen door Villarreal. Dat meldt het Spaanse Relovo. Ajax geeft niet op en wil een tweede bod uitbrengen, terwijl Villarreal een veel hogere aanbieding uit Amsterdam wil zien.
Lees verder »