De wind door je haar, zilte zeelucht op je huid: een wandeling door de natuur doet ons goed. Maar waarom eigenlijk?
Hoe gezond is uitwaaien aan zee? Of wandelen in het bos? En klopt het dat wandelen in een biodivers natuurgebied beter is voor je stemming dan over een minder gevarieerde en droge hei?Je loopt het strand op en je voelt het al, de wind die door je haren blaast, de zilte zeelucht op je huid. Op slag voel je je vrijer, opgewekter en meer ontspannen. Iets wat je ook in het bos kunt ervaren, zeker nu de bomen zich hullen in talloze tinten rood en geel.
Er zijn ook aanwijzingen dat het hart onregelmatiger gaat kloppen tijdens een bos- of strandwandeling. “Dat klinkt als foute boel, maar het betekent in feite dat je minder stress ervaart. Dat strookt met andere studies waarbij er minder cortisol, een stresshormoon, is aangetroffen in het speeksel.” Er zitten wel een paar addertjes onder het gras. In groene buurten is minder verkeer en dus ook minder uitstoot van fijnstof en stikstof. Ook wonen er meer rijken, die over het algemeen een gezondere leefstijl hebben en betere toegang tot de zorg. Dus in hoeverre hun betere gezondheid wordt veroorzaakt door het groen, is nog de vraag.Daar komt bij dat we de effecten van de natuur op de lichamelijke gezondheid, en volgens sommige onderzoekers op het afweersysteem, niet moeten overdrijven.
Nederland Laatste Nieuws, Nederland Headlines
Similar News:Je kunt ook nieuwsberichten lezen die vergelijkbaar zijn met deze die we uit andere nieuwsbronnen hebben verzameld.
De onderbroekenaffaire van Kim Jong-unEen alleenheerser, een onderbroekenfabrikant en een paardrijzadel. Het lijkt het begin van een slechte mop maar het vormt de beginselen van de Zuid-Koreaanse onderbroekenaffaire. De Noord-Koreaanse leider Kim Jong-un is namelijk een fervent liefhebber van paardrijden. En dat wist ook een onderbroekenfabrikant uit Zuid-Korea. Ifang Bremer vertelt in Bureau Buitenland hoe een cadeau van de zakenman aan de dictator hem zijn kop heeft gekost.
Lees verder »
Alledaagse Vragen – Hoe maak je een tunnel onder water?De Westerscheldetunnel en Beneluxtunnel hebben met elkaar gemeen dat automobilisten via de tunnel onder het water kunnen rijden. Maar hoe is het mogelijk om een tunnel te bouwen in het water? De redactie van Alledaagse Vragen zoekt het uit.
Lees verder »
Geen betonnen doos maar een sfeervol houten kantoor heeft de toekomstHet is sinds september de blikvanger langs de snelweg A59 tussen Den Bosch en Waalwijk. Een houten kantoorgebouw in aanbouw. Het zogeheten Houtlab van Woody building concepts, moet een voorbeeld worden hoe het ook anders kan in de bouw. Geen saaie betonnen doos, maar een sfeervol en duurzaam houten kantoorgebouw.
Lees verder »
Het dagelijks leven gaat er aan je voorbij, maar net een fractie langzamer'Dat groene bankje. Een toevluchtsoord. Soms ga ik er even zitten, als mijn gedachten botsen, en ik ze als boksers van elkaar wil scheiden. Of gewoon om van de plek te genieten.'
Lees verder »