Joëlle Gullit deelt haar afvalgeheim, waar ze tien kilo mee is kwijtgeraakt. rtlboulevard
"Ik ga gewoon vertellen wat voor mij heeft gewerkt", vertelt Joëlle in een video op TikTok."Ik heb geen dieet gevolgd. Heb ik eerder wel gedaan, maar dat werkt niet voor mij."
Het enige dat Joëlle heeft gedaan is kleine veranderingen maken in haar voedingspatroon."Neem in plaats van Cola, gewoon Cola Zero. Vervang normale pasta door volkoren of spelt pasta", legt ze uit.Ook heeft Joëlle aan intermittent fasting gedaan. Dat betekent dat zij alleen tussen 12.00 uur 's middags en 20.00 uur 's avonds at."Dat beviel me wel. Ik at daardoor dus ook minder en dat doe ik eigenlijk nog steeds. Drink ook meer water trouwens.
Het moeilijkste voor Joëlle was minder alcohol drinken."Ik hou echt van een borrel. Ik heb tegen mezelf gezegd dat ik één tot twee keer in de week mag drinken. Dat heb ik vier maanden goed volgehouden en eigenlijk nog steeds. Drank is gewoon een boosdoener."
Nederland Laatste Nieuws, Nederland Headlines
Similar News:Je kunt ook nieuwsberichten lezen die vergelijkbaar zijn met deze die we uit andere nieuwsbronnen hebben verzameld.
Verbazing bij Oranje-spelers over optreden arbiter: 'Hij was de weg kwijt'De spelers van Oranje zijn niet te spreken over het optreden van scheidsrechter Antonio Mateu Lahoz, die vrijdag in de kwartfinale van het WK voetbal tegen Argentinië een recordaantal van achttien kaarten trok. Frenkie de Jong vermoedt dat de Spanjaard zich geïntimideerd voelde door de Argentijnse spelers.
Lees verder »
Miljuschka Witzenhausen deelt FaceTime-gesprek met moederDoor veiligheidsredenen kunnen Miljuschka Witzenhausen (37) en haar moeder Astrid Holleeder (57) niet op de 'gewone' manier contact onderhouden. Hun gesprekken gaan dan ook meestal via FaceTime. Miljuschka deelt nu één van die gesprekken.
Lees verder »
Janelle staat op tegen Kody: 'Ik ga absoluut niet voor je buigen'Het ziet ernaar uit dat Kody Brown (53) binnenkort nog één van zijn sister wives kwijt is. In een sneakpeek van de nieuwste aflevering van 'Sister Wives' is te zien dat Kody en Janelle (53) het opnieuw flink met elkaar aan de stok krijgen. Maar Janelle laat niet meer over zich heen lopen: ze houdt haar poot stijf én heeft rake woorden voor Kody.
Lees verder »
Minder drama, meer liefde: tweede trailer Harry & Meghan is uitNu de kijkers toch al getrokken zijn met die eerste dramatische trailer van de 'Harry & Meghan'-documentaire op Netflix, is het tijd voor iets luchtigs. Netflix deelt zojuist de eerste beelden van het vervolg van de docu en daarin gaat het er behoorlijk swingend aan toe.
Lees verder »
Oranje op rapport: twee onvoldoendes, maar Weghorst laat Nederland nog even dromenDe WK-droom van het Nederlands elftal is uiteen gespat. Oranje werd een tweede leven gegund in de kwartfinale tegen Argentini\u00eb, maar in de strafschoppenserie ging het alsnog mis. VoetbalPrimeur deelt rapportcijfers uit na een emotionele rollercoaster.
Lees verder »